Prowizoryczne rozwiązania są najbardziej trwałe ;-). Często jak się coś zostawi na później, to załatwienie tego przekłada się na świętego nigdy. tak było z ogrodzeniem jak robiliśmy z rodzicami 15 lat temu - z trzech stron takie docelowe "ładne" a od pola/lasu słupki od tego ładnego ale rozciągnięta siatka z zamysłem "za 2-3 lata" się zrobi z tych [...]
Witaj, Nie ma suplementów, które pozwolą Ci "nadrobić braki snu" - trzeba mieć tego świadomość. Sen jest kluczowy dla wielu procesów zachodzących w organizmie, jest bardzo ważny także pod kątem regeneracji, a co za tym idzie np. wzrostu, rozwoju masy mięśniowej, poprawnego metabolizmu. Oczywiście w dzisiejszych - zabieganych czasach, dużo osób ma [...]
Urośniesz tyle ile masz zapisane , raczej marne szanse ze coś ci jeszcze przybędzie w tym wieku .Na pocieszenie powiem ci że mam 164 i 40 lat :) i mam super życie a wzrost byłby ostatnim powodem aby łapac doła
[...] dalej, czas tym razem jest po mojej stronie :-)) 29.03.2021 Masa tydzien 11 Pobudka po 4 i od razu 30min Cardio przekrecone. W pracy jakos zlecialo ale chyba zaczynalo mnie cos brac bo drapanienw gardle i oskrzelach plus lekki bol glowy. Za namowa Zony zostalem w domu i poprostu poszedlem do wyrka. Wstalem wieczorkiem posmazylen mieso, [...]
Widzę, że temat zaczął się od siarki a skończył na mc:D To ja jako nowy powiem tak, że mam stałą jakaś kontuzje barku i dwa lata temu kupiłem kręte, po której było lepiej, ale i tak bolało jakoś ścięgno czy coś. Miesiąc temu zacząłem znowu boje z tą samą kartą. Od jakiegoś czasu także z różnych względów stosuje trochę siarki, ponieważ oczyszcza [...]
[...] nie wychodziło a już naprawdę mam tysiące badań, jak i rezonanse magnetyczne mozgu,przysadki itd wyeliminowałem tysiące chorób w tym również wirusowych etc. Myślałem że juzncosnsienze mną stało miałem tragedienbienwiedzialem co się dzieje w międzyczasie problemy "milosne" kiedy po 3 miesiącach postanowiłem zejść okazalalonsienze po ok 5/7 dniah [...]
Kvrwa no życie nie może polegać ciągle na zapyerdalaniu. Już mam tego dosyć. Teraz do mnie kolega napisał. Szykuje się u mnie epicki zapyerdol. Zapyerdalaj aż zdechniesz. Ja pyerdole. Wcześniej jakoś nie narzekałem, bo ilość zapyerdolu była znośna typu 6-7 h dziennnie włącznie z weekendami, ale teraz jest przeogromna i to jeszcze kvrwa w święta. [...]
[...] Oczywiscie wszystko wymaga od nas nieco pracy i determinacji, jednak jak zepniesz tylek i czegos chcesz naprawdę mocno, to nie ma problemow i barier:) jednak jak sobie cos postanowimy to musimy do tego dazyc. trzeba byc konsekwetny i ufac trenerowi w pelni, to wtedy sukces gwarantowany:-) obecnie jaki cel przed wami? bedziecie probowlai [...]
Wtorek-30.03.2020 Dzień zleciał mega szybko,w pracy duzo pracy. Po pracy szybka kawka i na trening ale dzisiaj coś średnio się trenowało. Po treningu pogoda fajna więc wpadł krótki spacer z żoną. Działam też coś na siłce, szukam właśnie mat na podłogę do całej siłki. Jeśli znajdę jakąś ciekawą oferte wtedy zagadam do wójta o dodatkowe fundusze [...]
Witam witam , potrzbuje rower do siebie na dłuższe trasy by wygodnie się jeździło w byl wytrzymały możecie cos polecić?? Pół życia przelatałem na tym klasyku :-) Wytrzymały jest . Złego słowa nie powiem i ten model mogę Ci polecić , innego nie znam ;-D;-D /SFD/2021/3/30/bcaf26e01b584c7ebb3f763393345934.jpg
[...] Oczywiscie wszystko wymaga od nas nieco pracy i determinacji, jednak jak zepniesz tylek i czegos chcesz naprawdę mocno, to nie ma problemow i barier:) jednak jak sobie cos postanowimy to musimy do tego dazyc. trzeba byc konsekwetny i ufac trenerowi w pelni, to wtedy sukces gwarantowany:-) obecnie jaki cel przed wami? bedziecie probowlai [...]
Witam witam , potrzbuje rower do siebie na dłuższe trasy by wygodnie się jeździło w byl wytrzymały możecie cos polecić?? Zapytaj się Mumin222, on połowę życia na pedałach spędził. :-P
Tak,ten gryf który wysłałem wyżej jest na łożyskach ponoć fajnie chodzą te łożyska. Kwestia taka, że za 180zł mogę zgarnąć gryf prosty 200cm wagowo 10kg albo właśnie gryf olimpijski 200cm 15kg na łożyskach za około 300zł. Poniżej przesyłam ofertę tego o wadze 10kg. https://www.olx.pl/d/oferta/gryf-prosty-200-cm-CID767-IDJ5ydj.html#ebebcf1d76 A i [...]
Czekolada to dla wielu z nas jeden z ulubionych łakoci, który nie tylko wyśmienicie smakuje, ale również dodaje energii i poprawia nastrój. Rodzajów czekolad jest tak wiele, że można śmiało stwierdzić, że prawdopodobnie każdy z nas znajdzie coś dla siebie. Występują one w wersji gorzkiej, mlecznej, białej, z nadzieniem lub bez z dodatkiem [...]
No, ale najbardziej spopularyzowali rap w Polsce imo Liroy, Peja i Tede. Może tam Salem coś nagrało, ale to Liroy sprzedał 0,5 mln płyty "Alboom", a potem Peja, w tym NAS też sprzedali dużo, Tede też. Co do dresiarstwa i biedy. To teraz mało co jest dresów, na ulicach jest bezpieczniej, a chłystki mnie przez 7 lat nie zaczepiły, kiedyś było [...]
28 też wystarczy do takiego obciążenia jak masz zamair w okolicy 100 kg używac, popatrz jak cenowo wyjdzie z otworem 28 a jak z 30. Ale ten gryf coś mnie się wydaje ze na obciazenie fi 50 będzie bo na łożyskach jest, kolejna sprawa jak chodzą łożyska, obracaja się czy już ciężko chodzą, po co się denerwować.
teoretycznie mógłbym jedno i drugie robić w praktyce obecnie jestem tzw inżynierkiem co to chodzi i się mądrzy bardziej, tu coś włączy tam przestawi, jak coś się zyebie to zadzwoni do mechaników i powie, ze trzeba naprawic ale mialem tez na uczelni duzo przedmiotow z zarzadzania ludźmi, więc może bym sie odnalazł w jakichś HRach
Witam, Długo już przeglądam wasze forum. Doszedłem jednak do wniosku ,że ciężko mi znaleźć to co mnie interesuje i czego chciałbym się dowiedzieć. Za bardzo nie mam się kogo podpytac więc to jest najlepsze miejsce. Już ponad rok jestem na długim teściu 150-300 mg e4/5d ,do tego około pół roku temu spróbowałem orali : tura i wino ( trochę [...]
Dzięki. Niestety nie mogę edytować. Ankietę wrzucam tutaj może teraz ktoś będzie mógł coś poradzić. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat, sporty walki 15 6. DIETA: Brak, nie jem smieci, sporadycznie jakis cukier -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
DT MissInvincible
